[BuffyAnne]

Da ist der Plan ja doch bekannter als ich dachte!!


Ich lebe auch gerade nach dem Plan, allerdings ohne Nadeln
und mit anderen Mengen. Da ich immer Hunger hatte, habe
ich mich dazu entschlossen zwar nur die Sachen aus der Liste
zu essen, aber mehr davon. Also mehr Gemüse und mal ein
Knäcke mehr.

Bis jetzt ist es super, aber ich habe dolle Angst vor dem jojo-Effekt.
Das haben viele hier auch schon gesagt, dass bei dem wenigen Essen
der Stoffwechsel runterfahren muss!

Mich würde interessieren, wie der JoJo-Effekt so ausgefallen ist?
Wenn ich nach den 3 Wochen in eine gesunde Ernährung umstelle
nehme ich dann trotzdem erstmal zu?

Hatte jetzt schon beschlossen die Diät erstmal nur 1 Woche zu machen.
Aber der schnell Erfolg ist natürlich total motivierend und im Moment
(mein 4. Tag) ist es auch gut durchzuhalten!