also ich weiß nicht weiter, ich könnte den ganzen tag nur obst essen, also nicht nur aber hauptsächlich... jetzt nehm ich dadurch aber nicht wirlich ab, ich weiß gemüse hat viel weniger kalorien, aber dass kann ich ja ebenso gerne essen... nur jetzt hab ich von einigen seiten gehört, der fruchtzucker und bla bla bla, ich muss die kohlenhdrate reduzieren um abzunehmen und mehr eiweiß essen...

stimmt das jetzt? also ich will effektiv fett abbauen, weil ich bin nicht ubermäßig rund aber fettig und schwabbelig! laufen geh ich eh und ich mach ein paar bauchübungen, das mit den übungen muss ich noch intensivieren aber laufen geh ich zwischen 3 und 4 stunden in der woche...

was muss ich jetzt bitte machen um das kloszubekommen weil im moment geht null weiter wirklich nichts!!! außer dass die beine schöner geformt werden, aber der bauch ist weiterhin schwabbelig und der hüftspeck weicht auch nicht!!

BITTE BITTE HILFE!!!!!

lg bebbles