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Danke erst mal für die Antworten.
Also es ist scheinbar schon erwiesen, daß der Stoffwechsel ca. 200 kcal mehr verbraucht beim Raucher. Die könnte man ja durch Sport ausgleichen.
Oder gibt es andere Tricks, wie man den Stoffwechsel auch ohne Rauchen auf Trabb bringt?
Dir Herzlichen Glückwunsch Jana. Bleib auch standhaft !
Nachdem ich 2002 wieder angefangen habe folgten noch 2 Aufhörversuche. Einer für 5 Monate, der nächste nur noch ein Wochenende. Ich habe das Gefühl, es wird mit jedem mal schwerer.
Nun bin ich natürlich froh, daß ich endlich den Faden wieder gefunden habe mit dem Abnehmen. Und mein Übergewicht belastet mich schon sehr.
Andererseits weiß ich, daß mir das Rauchen gesundheitlich gar nicht gut tut und mich ärgert das viele Geld. Zumal es die Raucher gesellschaftlich auch immer schwerer haben.
Vielleicht nehm ich erst mal einen Schwung ab, damit ich da schon mal ein Erfolgserlebnis habe, warte aber nicht bis zum Endziel damit.
Vielleicht folgen ja noch Beiträge die mich in die richtige Richtung motiviern.
LG
Moni
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