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Hallo, wenn Dir hier keiner schreibt, mach ich es.
Hab auch mit dem Rauchen aufgehört, allerdings, als ich schwanger wurde.
In der Schwangerschaft hab ich über 20 kg zugenommen.Ich kämpfe jetzt noch mit ca. 5 kg. mit WW. WW mach ich erst seit 2 Monaten.
Hab aber durch das Tagebuch schreiben festgestellt, daß ich noch esse, wie in der Schwangerschaft - viel zu viel!!!
Das hing sicher auch mit den Rauchen zusammen. Essen als Ersatzbefriedigung.....
Mach das Aufhören bitte nicht vom Gewicht abhängig. Du kannst es auch ohne Kippe schaffen. Mußt nur beim Essen aufpassen.
Und denk dran, es ist eine Sucht, die man nicht so schnell los wird.
Nach 1,5 Jahren habe ich manchmal nach einem Gläschen Wein immer noch Rauchgelüste, aber ich bleibe standhaft, schon allein aus Verantwortung gegenüber dem Kind. Will ja ein gutes Vorbild sein.
Mir hat auch geholfen, daß mein Mann nicht raucht.
Ich drück Dir die Daumen. Du kannst das schaffen - wenn Du willst!!!
Liebe Grüße
jana
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