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Hallo Sad,
ich nehme sie normal immer in ein Joghurt eigerührt und esse es ddann gleich, sonst wird das so eine dick, da würde ich es nicht mehr runder bringen. Zuerst hab ich es in Wasser oder Tee eingerührt, aber im Joghurt nimmt es sich besser finde ich. Und gleich hinderher trinke ich 1/2 l Tee oder Wasser.
Wie man es nu genau nehmen soll???????
Wichtig ist nur viel, viel trinken danach, sonst bekommst Du bauchschmerzen. Hatte ich auch scon ne Zeit. Da hatte ich vergessen gut danach zu trinken.
Wirst schon sehn wie es bei Dir am besten geht.
Grüßle Moni
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Lächle und Du bekommst ein lächeln zurück.
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