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Hallo,
na, dann sag ich mal herzlich Willkommen bei MB.
@Leonie: es ist ganz normal, dass das Gewicht mal stehenbleibt oder auch mal wieder hochgeht. Das hatte ich öfter. Iss einfach weiter nach Plan, dann geht es auch wieder abwärts. Und natürlich immer schön an die Trinkmenge halten.
@Jess: in meiner strengen Phase, also ohne Öl hab ich völlig auf Salat verzichtet. Ich hab mir halt das Gemüse als Rohkost zusammengeschnibbselt. Und was sehr hilft ist das Knäckebrot. Ich hab da meistens meine erlaubten 6 Scheiben gefuttert. Ich weiss ja nun nicht, was du alles essen darfst, wenn du morgens Joghurt hast, das schmeckt super lecker zusammen mit Mango. Übrigens, ich hatte am Anfang 4 Tage lang Kopfschmerzen.
@Bea: du meinst den Gewichteticker? Du kannst oben in den Gewichteticker gehen und dir einen aussuchen. Den dazugehörigen Link dann einfach ins Profil reinkopieren. 35 kg ist natürlich schon eine Menge, die muss ich nun nicht abnehmen. Aber ich denke schon, dass du das schaffst.
LG calimero
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