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hallo!
es ist schon mal super,dass du dich hier angemeldet hast.
und das du schon mal 20kg abgenommen hast zeigt ja auch,
dass du es kannst.
ich denke wir alle hier kennen das,dass man durchhänger hat
und dann rund um sich zu frisst.
aber überleg dir genau ob du das willst. die antwort ist natürlich "nein".
morgen ist ein neuer tag und du kannst alles ändern. du bist stark genug dafür. schreib einfach auf was du isst,dann bekommst du schnell wieder kontrolle über dich und dein verhalten.
und setz dir ziele. immer in kleinen schritten vorwärts.
bin mir sicher,du schaffst das.
MORGEN GEHT'S LOS
bereite dich heute noch mal mental darauf vor und dann startest du
morgen wieder voll durch!
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