Also, ich hab auch in gewissen Abnehmphasen nicht unbedingt ganz aufs Naschen verzichtet. Für ein bisschen ist doch immer Platz. Ich suche mir meist kalorienärmere Möglichkeiten, z.B. Optiwell-Pudding. Und von schlimmen Süßigkeiten ahbe ich erst keinen Vorrat im Haus. Schokoriegel und dergleichen kaufe ich lieber einzeln, dann kann ich auch nur einen essen. Im Zweifel mache ich halt mehr Sport an einem Tag, dann kann ich mir auch eine kleine Nascherei mehr erlauben. Und wenn ich mal ganz schlimm zugeschlagen haben sollte, dann gibts am nächsten Tag ein Ausgleichprogramm, wo ich mich ausschließlich gesund und kalorienarm ernähre. Da spare ich dann alles wieder an Kalorien ein und nix passiert.