Hey!

Trinkst du nur einen Shake und ein bisschen Gemüsebrühe, und ansonsten nix????
Um ehrlich zu sein, ich denke nicht, dass das gut geht.. du musst was essen, nur ein Shake und Brühe ist viel zu wenig für einen Tag.... solche Crashdiäten sind total ungesund, und machen dich letztendlich nur kaputt!!

Du kannst ja auf Lifestyle umsteigen, wo du 2 Shakes und eine feste, kalorienarme Mahlzeit zu dir nimmst, oder einfach nur eine feste Mahlzeit durch einen Shake ersetzen und ansonsten gesund und bewusst essen. Damit erreichst du auf Dauer viel mehr!!! und was ganz wichtig ist : viel trinken!!!!!!!