das ist ein sehr aufschlussreicher text, und es unterschreibt einfach wieder nur die These, dass eine dauerhafte und gesunde Gewichtsreduzierung nur mittels einer Ernährungsumstellung auf gesunde, ausgewogene Kost zu erreichen ist, in der jedes Lebensmittel seinen Platz hat!
für mich ehrlich gesagt nicht so viel neues in dem Text, aber eine gelungene Zusammenfassung...

liebe grüße