Hab vor 2.1/2 Jahren augehört(
Mann ist ja ewig her)!
Hab gelesen das sich anfangs der Stoffwechsel wirklich umstellt!
Aber was ich an energie und ausdauer gewonnen hab wiegt das 5 mal auf (und das hab ich auch bei 102kg gemerkt)!
Also wech mit Glimmstengeln inklusive Aschenbecher und Feuerzeug und ab ins Fitnesscenter (oder aufs rad,...)!
Hab übrigens Allen Carr´s Endlich Nichtraucher gelesen und schwöre drauf(mein Mann, meine Schwägerin, eine freundin und 2 Arbeitskollegen von meinem Mann habens damit auch geschafft)!