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Zitat von Xena25
wieviele kalorien hat denn so ein glas shake immer im schnitt? ich halte mich da immer fern von shakes ich denke immer die machen so dick...aber im fitnesstudio trinken die auch alle nach dem sport immer  |
man soll ja z.b. einen
shake auch nicht beim abendessen ZUSÄTZLICH zu sich nehmen ... sondern anstelle von dem abendessen ... deine muskeln und deine stoffwechsel dankt es dir ...
und nimm den tipp von ronja an ... kauf dir richtiges eiweißpulver ... geh doch ins nächste studio und hol dir da was ... gibt es in supervielen verschiedenen geschmackssorten!!!
tamara hausdrache
