Hallo barbiegirl,
mache bei LLID mit.
Das Eiweißpulver ist nur zur Ergänzung gedacht, wenn man bei sehr hohem Einstiegsgewicht nicht auf die täglich geforderte Eiweißmenge(0,8g/kg KGW) kommt. Machhe seit 10.April mit und habe seitdem 10 kg abgenommen. Basiert auf einer Ernährungsumstellung. Grob gesagt eine Mischung zwischen Low Fat und Slow Carb.
Liebe Grüße Strietzl