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Zitat von Junny
meinst du echt vor dem Schlafengehen? der hat doch auch wieder Kalorien? dachte eher zum Abendessen dazu...
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die kalorien nimmst du doch eh zu dir ... ob vor dem schlafengehen oder zum abendessen ... für die regeneration ist ein drink vor dem schlafengehen immer gut ... ich nehme aminos nach dem training und/oder vor dem schlafengehen.
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Zitat von Junny
Das steht drauf: (hört sich zumindest gut an)
Der hohe Gehalt an hochwertigem Eiweiß steigert die Kalorienverbrennung (Grundumsatz) und sorgt dafür, dass der Insulinspiegel konstant flach gehalten wird - es treten keine Hungerattacken auf. Dabei verliert der Körper nicht, wie bei anderen Diäten überwiegend Muskelmasse und Wasser, sondern baut Fett ab. Der lebenswichtige Stoff L-Carnitin optimiert die Fettverbrennung.
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aminos sind wichtig, damit nicht zuviele muskeln während der diät abgebaut werden ... aber durch das trinken von diesen
shakes verlierst du garantiert kein gewicht zusätzlich.
l-carnithin ist schwachsinnig, da der körper genug davon selbst produziert.
tamara
