ja jeder von den einträgen oben könnte auch von mir stammen!unter der woche klappt alles super gut und am wochenende verfalle ich oft den "süßen sünden" ,ich glaub das beste ist wenn man sich am wochenende irgendwas vornimmt was einen beshcäftigt sodass man keine zeit hat großartig übers essen nachzudenken!!!man kann sich ja entweder mit freunden verabreden,Hausputz machen ,im Garten arbeiten oder ins Studio gehen, radfahren oder spazieren gehen usw......
ich denke irgendetwas findet jeder und es hilft wirklich !!!
Mich hat Ablenkung auf jeden Fall schon mehrmals davor bewahrt unnötige Kalorienbomben zu essen!!!