Guten Abend Tiponi!


Danke, gerne geschehen!
Olivenöl und Rapsöl sind beides gesunde Öle, aber Rapsöl enthält mehr Omega 3 Fettsäuren, die doch etwas besser als Omega 6 Fettsäuren sind. Gut ist es, wenn man beide Öle kombiniert, denn der Körper benötigt Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, aber es gibt halt nur wenige Quellen, die Omega 3 Fettsäuren enthalten und deswegen sollte man Rapsöl in der Küche einsetzen (Leinöl und Walnussöl enthalten auch Omega 3 Fettsäuren).

Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und viel Erfolg mit Logi!
Liebe Grüße
Kurai