hmm sooo richtigen heißhunger habe ichnoch nicht oft bekommen.

wenns gar nicht mehr geht, dann muss halt noch ne grapefruit her oder ein großes stück gurke (gurke eignet sich immer sehr sehr gut, weil die ja wirklich kaum kalorien hat)

aber was sehr hilft ist über den tag verteilt viel zu trinken und recht oft zu essen, also gar nicht erst so viel hunger aufkommen lassen ...
das machts dann irgendwie leichter