|
Naja - wenn viel Fett über den Muskeln liegt, natürlich nicht, weil dann sieht man das ja nicht. Bei Normalgewichtigen, bei denen man die Muskeln gut sieht, ist das so.
Aber auch abgesehen von der Optik sind die Übungen sehr gut. Werden zb für Klettertraining, für Läufer oder im Kampfsport eingesetzt, um die Kraftausdauer und die Körperspannung zu erhöhen.
|