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Woher nimmst du eigentlich diese idiotischen Informationen die behaupten, dass deine Kalorien ausreichend sind?
Grundumsatz heißt, dass dein Körper diese 1400 oder was auch immer Kalorien braucht um zu überleben. Zu atmen, den Körper mit Blut zu versorgen und so weiter.
Alles andere, wie zb nur aus dem Bett aufstehen und sich die Zähne zu putzen zählt bereits zu Arbeitsumsatz.
Man sollte ganz einfach nicht unter seinem Grundumsatz bleiben und wenn ich dein Körper wär, ich würd das gleiche mit dir machen. Würds auch nicht einsehen, mich mit 1000 Kalorien quälen zu lassen. Wozu auch, ist völlig unnötig. Oder willst du dein lebenlang nur noch 1000 Kalorien zu dir nehmen?
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