Vielen Dank euch allen, das ist ja mal lieb
Zitat:
Zitat von Shaila
Vielleicht hast du ja ein paar Tipps auf Lager, ich versuche es ja mit viel Wasser trinken, was bei dem Wetter nicht so einfach ist, am Tage viel Obst und leichte Kost und abends eigentlich nichts mehr oder nur einen Magerjoghurt.
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Was bei mir echt effektiv ist: gut frühstücken. Ich schätze, mein Frühstücksmüsli hat bestimmt um die 700 - 800 Kalorien mit allem Drum und Dran. Dann hab ich den ganzen Tag weniger Hunger und nehme besser ab, als wenn ich auf Frühstück verzichte.
Aber das ist bestimmt auch ein bißchen Typsache.