Hallo,

ich bin gerade dabei meine Abendmahlzeit mit Nem Eiweißshake zu ersetztn.... das funktioniert ganz gut im Augenblick....mache s auch erst seit 3Tagen ,aber es is schon ein kilo unten....das is aber defenitiv kein Wasser (glaub ich) das ich schon länger Diäte und 3x Sportel die Woche.

Ich hatte schon ewig stillstand auf der Waage und da ich eh sehr wenig Fleisch esse habe ich gedacht das das meine Körper auch gut tut!!!

Nährwerte: Pro 100gr. Pulver

383 Kcal. Eiweiß 85g Kohlenhydrate: 1,1g Fett: 0,6g

Das Shake macht man mit 20 gr. Pulver und 250ml fettarmer Milch an!!

Is sehr lecker!!!


LG

Jasmin