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so ich hab jetzt mal ne frage bezüglich der brigitte diät:
ich würde sie gerne machen, habe noch ein altes buch von 1986 oder so. da gibt es diese ideal diät, die wie schon erwähnt 1000 kcal hat, dann die grüne diät ohne fleisch auch mit 1000 kcal und so eine art aufbau diät, da kannman zwischen 800 kcal und 1600 kcal wählen.
kann man die diäten von 1986 heute noch sorgenfrei machen oder ist das aus ernährungswissenschaftlicher sicht ungünstig?
ich bin mir unschlüssig und wäre über hilfe dankbar
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