hi zusammen
ich habe sozusagen ein problem ich bin grad dabei abzunehmen und es heißt ja am bessten ist es wenn man viel wasser zu sich nimmt, aber ich schaff höchstens 1 liter wenn nicht sogar weniger am tag
. kann man sich sowas in gewisser weise antrainieren mehr trinken zu können?
wenn ja wie? wenn ich so viel ausschwitze muss ich ja auch alles wieder rein bekommen und wenn ich da nur so wenig trinke dann is des nich gut.
wäre dankbar für tips
LG bussi an alle + ein knuddel
Alissa