so der erste tach rum^.^
schon ziemlich viel gemacht habe heute insgesammt 700kcal zu mir genommen und so insgesammt 1-2stunden sport gemacht.
bin sehr erschöpft und ich merke auch das sich was tut. der nachteil ist das ich fast ununterbrochen migräne habe
hat jemand vielleicht einen tipp wasich dagegen machen kann?
ich geh meist früh schlafen weil ich eigentlich nicht unbedingt tabletten nehmen möchte nur wenn es wirklich nicht mehr auszuhalten ist oder wenn es früh am morgen ist damit ihc den tag überlebe.
bin mal gespannt wie es am ende der woche aussieht ob sich da was getan hat. ich merke wie´s ein bisschen ziehen tut im bauchbereich
aber ich find des ist ein gutes zeichen damit merke ich das sich was tut
wie lief bei euch der "erste" tag?
LG
Alissa