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Zitat von zipfeljupp
Eins kapiere ich nurnicht, Grillparzer schreint in ihrem Buch, das man zu Vollkornbrot alle Käse mit 30% fett essen kann...komischer weise ist Feta mit 40% mit grün gekennzeichnet und Frischkäse mit gelb, dabei gibt es doch Frischkäse mit 30 % Fett.
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Glaube dass liegt am Eiweiß und am Plus Faktor, da hat Frischkäse bei beiden einen gelben Punkt und Feta einen grünen. Ich selbst achte ehrlichgesagt, nicht auf den Fettgehalt. Da ich ja eh nicht so oft Brot mit Käse (bis auf Mozarella) esse, übergeh ich das mit den 30% einfach.
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Hab ich leider noch nicht...vielleicht finde ich online paar schnelle und einfache gerichte für Glyx.
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Glaub hier im Forum wurde auch schon das ein oder andere Rezept gepostet oder vielleicht findest du auch hier welche (
Glyx-Forum), die dir zusagen:
Lieblingsrezepte
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Monti war Diabetiger und aus diesem Grund war alles radikal verboten, was mit Zucher Sachose, Dextrose, Süßstoff und Fruktose oder Honig war, wobei Fruktose mit Augenzwinkern genemigt wurde. Das schwere an der ganzen Sache war, das es so gut wie überhaupt nichts mehr gibt wo kein Zucker drin ist...wersuch mal einzukaufen und in den Waren dürfen die genannten Zuckerarten nicht drin sein... da suchst du dich doof - da haste es mit Glyx glaub ich echt einfacher 
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Das Monti Diabetiker war, wußte ich noch nicht - erklärt aber einiges. Brot und Kartoffeln sind glaub auch verboten (also nach Monti), oder? Nee, glaub das wäre (auch) nix für mich... da bleibt ja wirklich nichtmehr alszuviel übrig, was man noch kaufen/essen kann.
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Eine Frage zum Schluß, in welcher Zeit hast du die Kilos abgenommen und machst du auch das Trampolinspringen... wenn nicht wie sieht die Erfolgskurve ohne Sport aus...jemand Erfahrung?
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Anfang März hab ich richtig angefangen mit abnehmen! Und seid Mitte April mach ich auch regelmäßig Sport (davor eher sporadisch). Allerdings nur Gymnastik (kein Trampolin). Will nicht zu schnell abnehmen (der Haut zuliebe) und bin soweit ganz zufrieden.
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Wenn du also essen nimmst, die Grun gekennzeichnet sind, nach was richtest du dich...nach einem der Glyx,Fett, GL, Plusfaktoren oder nach dem Endergebnis (Fitfaktor)?
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Hauptsächlich nach dem Endergebnis, also dem Fitfaktor.
Hoffe ich konnte bissel helfen... wünsch dir jedenfalls schonmal viel Erfolg beim glyxen!