Ja, genau von der habe ich gesprochen / geschrieben )

Was ich nun nur nicht kappiere ist wie die das meinen mit dem glyxen

Bei Montignac wurde es so gehandhabt, das man immer nur Kohlenhydrahte incl eiweiß

oder

Fett inclusive Eiweiß

essen durfte oder aber

Kohlenhydrate mit GI - Wert von weniger als 35 in verbindung mit Fett (dies ist die einzige aussmahme, wo man fett mit Kohlenhitrate essen darf.

Wie ist das mit Glyx wird da ähnlch gehandhabt, (mit geringen ausnahmen oder kann man wild durcheinander essen, solage sie dies mit einen grünen Punkt gekennzeichnet ist.

wie Handhabst du/ Ihr das?