Willkommen im Club erstmal

Deine Frage zum Kalorienzählen kann ich ganz einfach beantworten: NEIN!

Wenn du schnell abnehmen willst, dann solltest du dich einfach rigoros an Stufe 1+2 halten, dann geht es am schnellsten und dich ein bissel bewegen. Allerdings keine Wunder erwarten, Logi ist auch ne ernährungsumstellung und keine Diät, also 10 Kilo in 4 Wochen oder gehen eher nicht.

Allerdings sollte dein Ziel bis zu deinem Urlaub zu erreichen sein Und wenn du dann doch noch 1, 2 Kilos drüber liegst, nicht ärgern, denn wenn du dabei bleibst udn auch nach dem Abnehmen so ziemlich auf Stufe 4 verzichtest, kannst du das Gewicht auch locker halten

Ich will mein Ziel bis Juli übrigens auch erreichen, da ich dann auch in Urlaub flieg