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Zitat von schwarzekatze
Ich muss leider sagen, dass ich die Tabelle überhaupt nicht deuten kann.
Also, Olivenöl und Rapsöl sind gute Fette.
Was ist noch gut? Ich denke mal Walnüsse sind auch gut, richtig?
Kann man die Tabelle vielleicht noch ergänzen? Sozusagen dahinter schreiben "empfehlenswert" oder "lieber meiden".
Das würde es einem Laien wie mir wirklich einfacher machen!
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ja schade, ich kann mit der Tabelle als Laie auch nichts anfangen.
Welche Nüsse, welche Öle sind empfehlenswert. Ganz kurz...ginge das?
Ich nehme zum Kochen schlichtes billiges Sonnenblumenöl und Olivenöl zum andünsten und die Salate.
Zu Nüssen habe ich schon viel schlechtes gelesen. Wegen Schimmel und so. Teure Marken gleich gute Nüsse?