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Huhu,
du musst die für dich festgelegten Points auf jeden Fall bis zum Ende der jeweiligen Woche aufessen. Sonst schaltet der Körper früher oder später auf Sparflamme. Sportpoints kannst du verfallen lassen.
Wenn du nicht auf die Points kommst, weil du immer pappsatt bist, iss einfach ein paar pointsreichere Lebensmittel (z.B. nicht die 0,1% Milchprodukte sondern die normal fetten).
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Mein Startgewicht im Februar '06: 88,1 kg
Endspurt:
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