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Also.
Morgend esse ich ein Stück Brot oder Toast mit Aufstrich
oder ein Müsli.
Tagsüber trinke ich Wasser, Tee und O-Saft
Abends esse ich viel Gemüse oder Salat mit Pute
oder auch normal aber in Maßen!
Wenn jemand paar Rezepte für mich hätte für den Anfang
wäre ich sehr dankbar da ich wirklich keinen blassen schimmer habe
was richtig ist und was falsch!
LG Tenchen
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