Ich, naja, hab ja nicht viel abgenommen. Ich habe einfach die Ernährung umgestellt, keine Süssgetränke mehr und dann hab ich schon ziemlich rasch 3.5 Kilo verloren, Wasserverlust halt... die Ernährung habe ich so gut wie möglich beibehalten und Sport gemacht, so ging es dann nach und nach ein wenig abwärts.
