vorerst: bist du bereit deine ernährung FÜR IMMER umzustellen? dich gesund zu ernähren und schokolade nicht mehr en mass zu verdrücken, sondern gelegentlich ein stück? dann würde ich sagen, dass der abnahme und auch dem künftigen gewichthalten nichts im wege steht
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wie sieht denn so ein tagesplan bei dir im moment aus wenn ich fragen darf?
mit kcal zählen würde es auf alle fälle klappen, aber jeder mag das nicht, daher könntest du auch mal versuchen, wirklich GESUND zu essen.