Hi Ihr Lieben,
bin neu hier bei den Naschkatzen und möchte auch zu gerne
15-20 kg abspecken! Aber da ich noch nie mit Dät ERfahrung gesammelt habe bisher fällt mir der Anfang schwer, da ich nicht weiss wie ich anfangen soll?
Wie war es beu euch?
Wie ist die richtige Vorgehensweise?
Gibt es irgendwo Menüpläne um zu schauen wie diese so
zusammengestellt sind und man ein Gefühl bekommt was man so essen darf
und zu welchen Zeiten?
Wie sieht es aus mit Sport?
Freue mich schon auf Feebacks
euer Neuling Tenchen
