Zitat:
Zitat von Otkepato
Die ganze Woche hab ich mich sklavisch an meinen Ernährungsplan gehalten und bin trotz Mörderhitze ins Fitness-Studio gegangen und habe trainiert.
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Dafür meinen Respekt!
Meist ist es ja so, dass im Winter und Herbst, wenn keiner eine gute Figur "braucht",
oder im Sommer, wenn es ja soooo heiß ist, Ebbe in den Studios herrscht.
An den wenigen, die durchgehend anzutreffen sind, sieht man dann, wer WIRKLICH
was erreichen will
@Otkepato
Was hast Du denn an 600g in der Woche auszusetzen?
@_oO Fiestafan Oo_
Fällt es Dir schwer, deine Ernährung, so wie sie jetzt ist, beizubehalten?
Ist sie mittlerweile zum Alltag geworden? Kommst Du gut damit klar?
All das fällt mit einem kleinen Kaloriendefizit bzw. einer langsamen Abnahme
vieeeeel leichter und ist viel wert. So kommt dieses "Endlich geschafft,
endlich kann ich wieder "richtig" essen!" zum Ende der Diät gar nicht erst auf