Da Du Krafttraining nicht gewohnt bist und schon immer Deinen Sport betreibst,
wird sich der Muskelverlust staaaaark in Grenzen halten
Keine Sorge!
Da verliert der selbsternannte Fitnessprofi, der während seiner Diät vom Kraft-
auf das Kraftausdauertraining (in "Fachkreisen" auch "Definitionstraining" genannt)
wechselt deutlich mehr verlieren
Ohne Spaß an der Sache führt Krafttraining meines Erachtens sowieso zu keinen
allzu tollen Ergebnissen.