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Fürs abnehmen ist es ja erstmal egal ob du Sport treibst oder nicht. Abnehmen tust du ja dadurch, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. Sport ist natürlich ne gute Maßnahme um leichter ins Kaloriendefizit zu kommen.
Aber um Gottes Willen, wenn du doch Sport machst, dann mach das was dir Spaß macht!
Klar kann man alles effizienter gestalten, aber wenn du mit dem zufrieden bist was du tust, dann ist es doch gut!
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Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am 2.10.10
Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
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