Zitat:
Zitat von mineralkerbe
99% der Trainer in Normalostudios haben meiner Erfahrung nach keine Ahnung von
richtigem (Maximalkraft-)Training. Würde ich mich nicht drauf verlassen.
Zumal man hier und da selbst vom Trainerpersonal gefragt wird, was man denn
da für eine komische Übung macht (in dem Beispiel Kreuzheben) oder dass
Kniebeugen ungesund ist und man lieber Beinstrecker (was für das Knie ja soooo
viel
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Ja, da stimme ich mit dir zu 100% überein. Das ist eigentlich traurig, da natürlich alle die in ein Studio gehen kompetente Antworten erwarten, aber was soll man da machen.
Ich persönlich mag das Gerätetraining sowieso nicht so gerne. Ist mir zu unfunktionell. Gymnastische Übungen, die näher an der Realität sind liegen mir da schon eher. Über einen natürlich längeren Zeitraum lässen sich somit natürlich nach und nach Muskeln aufbauen. Dauert halt etwas länger und sieht meiner Meinung nach natürlicher aus. Wenn man aber natürlich seinen Körper formen möchte - tja, dann denke ich kommt man ohne Geräte oder Hanteln schlecht aus.