Hallo zusammen,
Ich bediene mich bei schlechtem Wetter oder Zwischendurch
der Wii, besonders Wii ea active.
dabei gibt es ne Übung bei der mann auf der Stelle rennt bzw.
Kickups(also abwechselnd die Ferse an den Hintern) macht.
Bei diesen Übungen hab ich starke Schmerzen
in der linken Wade innen. Teilweise muss ich dann abbrechen.
Ich denke es ist sinnvoll diesen Bereich vorher
besser aufzuwärmen nur wie? Habt ihr eine Idee vielleicht
auch zum Dehnen
Lg und danke schonmal
Sabina
