Zitat:
Zitat von Dalwar
Hallo ikos  ...
das wichtigste... nicht verrückt machen! ... über welchen Zeitraum reden wir denn überhaupt in dem Du weniger Kraft hast?
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so 1-2 Wochen???
Letzte Woche ist es mir extrem bei der Beinpresse aufgefallen. Obwohl es das gleiche Gewicht war, kam es mir gefühlte 50Kg schwerer vor.
Heute: Schulterpresse 35 kg...habe kaum 5-6 Wdh. geschafft.
Genauso Trizepspresse...normalerweise 40, wenn ich sie nach Brust und Schulter mache...auch nicht mal 8 Wdh.
