So isses, genauso schauts auch bei Nudeln und anderen Produkten, die bei der
Zubereitung Wasser ziehen aus.
100g Nudeln roh = 350kcal/100g
In den Kochtopf damit und nach 10min haben sie ordentlich Wasser gezogen,
dann stehst Du plötzlich vor 200g Nudeln mit immer noch 350kcal.
100g Nudeln gekocht = 50g Nudeln + 50g Wasser = 175kcal/100g
Am Besten sparst Du dir das Überlegen und wiegst die Dinger einfach vor dem Kochen
