Zitat:
Zitat von Sojawürstl
500 Kalos abziehen kann man so generell nicht sagen  |
Klar kann man - sofern man seinen Kalorienverbrauch einschätzen kann und einen
gesunden Stoffwechsel hat sind 500kcal Defizit ein sehr guter Richtwert
*schnellsei*
@Inzilbeth1385
Lies doch am Besten mal ein wenig im Stoffwechsel-Forum herum.