Hallo zusammen!
Ich bin seeeeeeeehr genervt. Hab vor 3-4 Jahren mal 15 kg abgenommen. Relativ schnell und ungesund (weniger als 1200 kcal/ Tag). Stress usw..
Um das Gewicht zu halten, habe ich bis ca. Ende 2008 auch recht spärlich gegessen. ( höchstens GU würd ich schätzen)
Im letzten Jahr ist das etwas entgleist,habe viiiel zu viel gegessen (abends Süßigkeiten, zuviel Fastfood...). Dadurch habe ich stark zugenommen, möchte jetzt aber abnehmen.
Nun zum Problem:
Ich möchte mich gerne an den Rat halten, nicht weniger als den GU zu essen (dürften bei mir ca. 1600 kcal sein). Bei der Arbeit sitze ich viel. Mit Sport will ich erst demnächst wieder anfangen. Bei der Hitze krieg ich sonst nen Schlag
Jetzt ess ich immer so 1500-1700 kcal und nehme NICHT ab. (Seit 2 Wochen). Obwohl ich gesünder esse und nur ab und zu mal was Süßes futter...manchmal stibitz ich meinem Freund was vom Teller oder aus der Tüte ;O) )
Warum nehm ich nicht ab???
Hat jemand ähnliche Erfahrungen?