[bakita]

Zitat von azizam ich werde es mir direkt mal durchlesen! vielen dank dir, bin echt verzweifelt! (allerdings kann ich mir kaum vorstellen dass ich zu wenig kalorien esse....allein zum frühstück gibt es schon mind. eine 250g packung magerquark mit erd- und heidelbeeren!)

Oh ja, das ist ja auch waaahnsinnig "viel". Dein Quark hat auch die Menge ca. 180 Kalorien und das Obst wird sicher auch nicht so reinhauen.
Zum Vergleich: Mein Frühstück hat meist so 500 - 700 Kalorien.
Bei Deinem Sportpensum kannst Du ja zu den WW-Kalorien locker noch 500 Kalorien oben drauf essen.
Vielleicht solltest Du die sportliche Belastung auch etwas runterschrauben. Dein Körper braucht auch mal ne Pause!!