[Schaefsche]

Bei mir wars imgrunde andersrum.

Zuerst die Therapie und während dieser dann die Abnahme. Auch gings in der Therapie nie um mein Gewicht oder das Abnehmen bzw die Ernährung, ich hatte an anderen Dingen zu knabbern und diese zu verarbeiten...das Thema abnehmen hab ich in der zweiten Hälfte immer mal wieder angeschnitten weil ich eben freudig meine Erfolge mitteilen konnte und meine Therapeutin das auch gut fand.

War eine tiefenpsychologische Therapie, wenn ich mich recht erinner, und ich würds, wenn ich jemals wieder in so eine Situation kommen würde (ich hoffs mal nicht), immer wieder machen.
Zumindest bei mir war es so, dass nach und nach, nachdem sich viele andere kleine und große Probleme die sich aufgestaut hatten, in Luft auflösten, wesentlich entspannter und gelöster andere Problempunkte (wie z.b. das Abnehmen) angegangen werden konnten - und das dann auch mit Erfolg!

Vor allem fand ich eben gut, dass der Therapeut quasi immer dann eingegriffen hat, wenn meine Gedanken im Kopf zu wirr waren. Er hat mir andere Möglichkeiten und Seiten gezeigt und vorgeschlagen, andere Blickwinkel und so weiter...und damit konnte ich dann arbeiten um mein chaos an Gedanken und Gefühlen zu entwirren und wieder klar zu kommen. Also die meiste Arbeit hab ich selbst dabei gemacht, die Unterstützung (bzw. das Aufzeigen von Alternativen)war aber definitiv von großem Vorteil.

Hast du mit deinem Hausarzt schonmal drüber gesprochen? Vielleicht kann der dir eine Therapierichtung oder auch gleich einen Therapeuten vermitteln?

Edit: Ich seh grad - du bist ja Studentin. An deiner Uni gibts doch bestimmt auch ein psychotherapeutisches Beratungszentrum, das für euch Studenten da ist, was Probleme angeht, oder?
Da bin ich damals hingegangen als gar nichts mehr ging, und habe von dort auch Adressen bekommen von Therapeuten. Das war ganz praktisch, weil die Frau mit der ich da gesprochen hab schon in etwa einschätzen konnte welche Art von Therapie für mich gut wäre und mir dann auch gezielt Adressen vermitteln konnte.