Hallo,
Hab mir heute ein neues t-shirt gekauft. Da es noch ziemlich zickt habe ich mehr denn je eine motivation wieder mit dem sport anzufangen.
Die Frage ist nur: Was? Walken find ich mittlerweile langweilig. Rad fahren mag ich sehr gerne und hab auch motivation.
Joggen, naja, habs schon des eine oder andere mal probiert, aber iwie wirds mir da immer bissle schwindelig und ich hab net so die motivation...
jetzt wollt ich die experten mal fragen: was ist den wirkungsvoller: Joggen oder Rad fahren???
Oder ist es egal was man macht, hauptsache man macht was?
Würde mich über eure antworten freuen.
Bis dann
Leonora