Hallo Teaubchen
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klar kannst Du auch ohne Sport abnehmen, wichtig ist dabei einzig und allein eine negative Energiebillanz d.H. Du nimmst weniger Kalorien zu Dir, als den Körper verbraucht... hier ist aber besonders wichtig, das man es nicht übertreibt... im Stoffwechsel-Teil des Forums findest Du interessante Tipps, Hinweise usw. um deinen Kalorienumsatz auszurechnen und auch Hinweise, wie viele Kalorien Du zu Dir nehmen solltest um deinen Stoffwechsel nicht in den Notfall-Modus zu versetzen.
Stoffwechsel - Diät Abnehmen Naschkatzen
Ansonsten hilft Dir Sport halt hauptächlich dabei, den Körper auch beim Abnehmen zu straffen bzw. den Kalorienumsatz anzuheben
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Gruß Dalwar