Also ich habe gesundheitliche Probleme wodurch ich keinen Sport machen kann noch nicht mal schwimmen oder so, außerdem bin ich eh so einn Sport Muffel
Also wollte ich fragen kann man auch ohne Spor abnehmen und wenn wie`? was muss ich beachten?
Bis jetzt esse ich morgens einen obst teller
mittags eine Portion Mittag
und abends wieder obst und manchmal ein kleines stück schokolade kann man aber kaum sehen
meint ihr damit habe ich erfolg ach ja und dann trinke ich noch so 2 l am tag
ich habe angst das mein körper irgendwann auf sparflamme schaltet und ich dann nix mehr abnehme....
danke euch