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ich finde das garnicht so schlecht. Ich glaube, dass wir sowieso viel zu wenig auf unser Essen achten, einfach rein damit!
Ich mache es bei manchen Sachen zB. so, dass ich sie mir ewig anschaue und dabei überlege, was wohl alles an Inhaltsstoffen drin ist und vor allem an Fett und Zucker. Außerdem ist es auch mal ganz interessant zu versuchen verschiedene Gewürze zu schmecken.
Man bekommt einfach ein viel besseres Gefühl für das was man isst und wird vielleicht schon dadurch gesättigt
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