[Lorena85]

Ich denke wenn man jetzt nur einen Mahlzeit durch so einen Shake ersetzt und sonst gesund und vor allem ausreichend Kalorien isst, ist das schon ok. Ich ersetze selbst manchmal.

Sich komplett von Shakes zu ernähren kann ich mir nicht vorstellen. Es ist auch bestimmt nicht gesund, da einseitig und viel zu wenig Kalorien. Auf Dauer wird man sich den Stoffwechsel ruinieren und der Jojo schlägt zu.