Hallo!
Ich fahre jeden oder jeden zweiten Tag ca. 20 Minuten auf dem Ergometer bei 80-85 Watt (länger schaffe ich noch nicht
)
Stimmt es, das das Training erst nach 45 Min. effektiv ist?
Mein Ziel ist es, an den Oberschenkeln abzunehmen und vor allem die Cellulite etwas zu verringern...
Vielen Dank für Antworten!
LG